Posted inÉletmód
Ezekkel a vitaminokkal serkenthetjük leginkább az agyunkat
Agyunk nem egy végtelen erőforrás, hanem egy rendkívül komplex biokémiai gépezet, aminek szüksége van a megfelelő „üzemanyagra” a hatékony működéshez.
Posted inSzépség
Így hangold össze a bőrápolást az évszakok változásával
A bőröd folyamatosan reagál arra, ami körülvesz – különösen, amikor az időjárás változik. Ha szeretnéd megőrizni puhaságát és rugalmasságát egész évben, érdemes a bőrápolásban is követni az évszakok ritmusát.
Posted inÉletmód
A dopaminfüggőség jelei és megelőzése
A dopaminfüggőség alattomosan alakul ki: egyre gyakrabban keresed az azonnali örömöket, de közben a valódi élmények háttérbe szorulnak.
Posted inSzépség
A legjobb vitaminok hajhullás ellen – mit érdemes szedni?
Senki se szereti a hajat kiszedni a lefolyóból, de a hajhullásban nem ez a legbosszantóbb.
Posted inEgészség
Hormonháztartás egyensúlya – milyen vitaminokra van szükséged?
Ha a hormonrendszered kiegyensúlyozottan működik, energikusabb vagy, jobban alszol, stabilabb a hangulatod és könnyebben veszed a hétköznapok kihívásait.
Posted inÉletmód
Vitaminok fáradtság ellen – hozd magad lendületbe!
Amikor nap mint nap úgy érzed, hogy semmi sem pörget fel igazán, könnyen lehet, hogy a háttérben vitaminhiány áll.
Posted inTáplálkozás
A fürjtojás hatásai – Miért érdemes beépíteni az étrendedbe?
A fürjtojás hihetetlen tápláló értékekkel bír, segít az izomépítésben és a regenerációban.
Posted inEgészség
Cink, az elfelejtett ásványi anyag
A cink egy olyan ásványi anyag, amely gyakran háttérbe szorul dietetikai beszélgetések során, pedig elengedhetetlen szerepet játszik az…