Jódmentes terhesvitamin: mikor lehet rá szükség?
Posted inEgészség

Jódmentes terhesvitamin: mikor lehet rá szükség?

A várandósság alatt különösen fontos, hogy szervezeted megfelelő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson. A babavárás időszakában megnövekedett tápanyagigény miatt sok kismama választ kifejezetten terhességre összeállított vitaminkészítményt.
Mire jó a propolisz, és hogyan érdemes használni?
Posted inTáplálkozás

Mire jó a propolisz, és hogyan érdemes használni?

A propolisz, más néven méhszurok, a méhek egyik legérdekesebb természetes anyaga. A kaptár védelmében fontos szerepet betöltő, gyantás keverék évszázadok óta ismert a hagyományos gyógyászatban. Különleges összetétele miatt ma is számos kutatás foglalkozik vele, főként növényi eredetű vegyületei és lehetséges biológiai tulajdonságai miatt.
Bio detox kúra: tények, tévhitek és tanácsok
Posted inÉletmód

Bio detox kúra: tények, tévhitek és tanácsok

A máj, a vesék és az emésztőrendszer összehangolt működése alapvető szerepet játszik a belső egyensúly fenntartásában. A bio detox iránt érdeklődők gyakran szeretnék tudatosabban támogatni ezeket a természetes folyamatokat, és olyan szokásokat kialakítani, amelyek hozzájárulnak a jobb közérzethez.
Glükozamin, kondroitin és MSM az ízületekért
Posted inTáplálkozás

Glükozamin, kondroitin és MSM az ízületekért

Az ízületek egészsége gyakran akkor kerül előtérbe, amikor a megszokott mozdulatok kellemetlenné válnak. A reggeli merevség, a lépcsőzés közben jelentkező térdfájdalom vagy a hosszabb séta utáni diszkomfort sokakat arra ösztönöz, hogy alaposabban megismerjék az ízületek működését. Ilyenkor gyakran találkozhatsz három összetevő nevével: glükozamin, kondroitin és MSM.
Hüvelyi probiotikum az intimflóra egyensúlyáért
Posted inEgészség

Hüvelyi probiotikum az intimflóra egyensúlyáért

A hüvely természetes mikrobiomja fontos szerepet játszik az intim terület egészségének fenntartásában. Ennek az érzékeny rendszernek az összetétele életkor, hormonális változások, gyógyszerek, betegségek és számos hétköznapi körülmény hatására is változhat.
Fehérje diéta: hogyan csináld jól és tudatosan?
Posted inTáplálkozás

Fehérje diéta: hogyan csináld jól és tudatosan?

A fehérjében gazdag táplálkozás sok ember számára vonzó lehet, amikor testsúlycsökkentésre, jobb jóllakottságra vagy az izomtömeg megőrzésére törekszik. A megfelelően összeállított étrendben a fehérjeforrások mellett zöldségek, gyümölcsök, minőségi szénhidrátok, egészséges zsiradékok, vitaminok és ásványi anyagok is helyet kapnak.