Posted inEgészség
Mire jó az ezüstkolloid, és mit érdemes tudnod róla?
Az ezüstkolloid apró ezüstrészecskéket tartalmazó folyadék, amelyet főként külsőleges készítményekben és különféle háztartási célokra használnak. Népszerűségét az ezüst…
Posted inTáplálkozás
Gyógygombák: fajok, hatások és gyakorlati útmutató
A gyógyhatású gombák évezredek óta megjelennek a hagyományos ázsiai orvoslásban, és ma egyre több modern vizsgálat foglalkozik velük. A reishi, a cordyceps, a shiitake és a süngomba régen kolostorok és gyógyítók környezetéből kerültek elő. Mára a nemzetközi étrend-kiegészítő piac egyik legdinamikusabb szegmensét adják.
Emlőhelyreállítás emlődaganat után: amikor a plasztikai sebészet is a gyógyulás részévé válhat
Az emlődaganat kezelése után a gyógyulás új szakasza kezdődik: a test változásainak elfogadása, az erő visszaszerzése és a mindennapokhoz való visszatérés. A plasztikai sebészet ebben a folyamatban az emlő helyreállításával adhat új lehetőséget.
Posted inTáplálkozás
A B3-vitamin koleszterincsökkentő hatása: amit tudnod érdemes
A niacin vízben oldódó vitamin, amely az energiatermelésben és az idegrendszer normál működésében vesz részt. Két formában fordul…
Posted inEgészség
Fájdalomcsillapító akupresszúrás pontok hétköznapi panaszokra
A fájdalomcsillapító akupresszúrás pontok ismerete jól jöhet egy feszültebb nap, enyhe fejfájás vagy izomeredetű kellemetlenség idején. Az akupresszúra ujjnyomással, lassú körkörös mozdulatokkal dolgozik, ezért otthoni környezetben is könnyen kipróbálható.
Posted inTáplálkozás
Vastartalmú zöldségek, a legjobb növényi vasforrások
A vas az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyet a szervezetnek naponta pótolni kell. Részt vesz a vörösvértestek képzésében, az oxigénszállításban és az immunrendszer megfelelő működésében. Ha keveset viszel be belőle, az előbb-utóbb fáradtságban, koncentrációs zavarokban és csökkent teljesítőképességben mutatkozik meg.
Posted inTáplálkozás
Mi az étkezés helyettesítő shake, és valóban működik fogyásnál?
Az étkezés helyettesítő shake az egyik legnépszerűbb megoldás azok körében, akik egészségesebben étkeznének, de a mindennapok tempója sokszor közbeszól. Egy pohár ital, amely kiváltja az ebédet vagy a reggelit – praktikusan hangzik, de vajon valóban lefedi a szervezet igényeit? Összeszedtük, mit érdemes tudni erről a termékkategóriáról: mi kerül bele, mikor lehet hasznos, és mire figyelj, mielőtt a kosaradba teszed.
Posted inTáplálkozás
Meddig lehet szedni a B12 vitamint?
Ez a kérdés gyakran felmerül azoknál, akik fáradtság, vegán étrend, felszívódási gondok vagy laboreredmény miatt kezdenének pótlásba. A B12-vitamin fontos szerepet kap az idegrendszer, a vérképzés és az energia-anyagcsere normál működésében.
Posted inTáplálkozás
Zöld alga hatása a szervezetre: tápanyagforrás a napi lendülethez
A zöld alga hatása a szervezetre elsősorban a benne található mikrotápanyagok miatt érdekes. A chlorella és a spirulina fehérjében gazdag alapanyagok, ezért azok körében is népszerűek, akik kevés állati eredetű ételt fogyasztanak. A fehérje hozzájárul az izomtömeg fenntartásához, miközben a bennük található ásványi anyagok a normál testi működésekhez kapcsolódnak.
Posted inTáplálkozás
B3 vitamin miben van? Ételek és italok, melyekkel pótolhatod
A B3 vitamin miben van kérdés akkor kerül elő igazán, amikor tudatosabban kezdesz figyelni az energiádra, a bőröd állapotára vagy az idegrendszered támogatására. A niacin néven is ismert B3-vitamin vízben oldódó vitamin, ezért rendszeres bevitelre van szükség belőle.
