Posted inEgészség Táplálkozás
Biotinban gazdag ételek a haj és a körmök egészségéért
A biotin, más néven H-vitamin vagy koenzim R, a B-vitaminok családjába tartozó vízben oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik…
Posted inEgészség Táplálkozás
Tudományos értelemben nem léteznek szuperélelmiszerek – mondja a Semmelweis Egyetem dietetikusa
Az utóbbi években egyre gyakrabban találkozhatunk a „szuperélelmiszer” kifejezéssel, amelyet olyan ételekre használnak, amelyek kiemelkedő egészségügyi előnyöket ígérnek.…
Posted inÉletmód Táplálkozás
Ne dugd homokba a fejed, ismerd meg a strucchúst!
A strucchús egyre népszerűbb, mert ez a különleges, vörös húsfajta nemcsak ízében, hanem tápanyag-összetételében is kiemelkedő, ezért méltán…
Posted inEgészség Táplálkozás
Ugye nem unod a banánt?
Ha van olyan gyümölcs, amely megérdemli a „szupergyümölcs” címet, akkor az a banán. Ez a praktikus, sárga finomság…
Posted inEgészség Táplálkozás
A paradicsom igazi vitamindomba
A paradicsom nem csupán az egyik legnépszerűbb zöldség – vagy ha pontosak akarunk lenni, gyümölcs – a világon,…
Posted inEgészség Táplálkozás
Magas C-vitamin tartalmú ételek, melyek erősítik az immunrendszert
A C-vitamin az egyik legismertebb és legfontosabb vitamin, amely elengedhetetlen az immunrendszer erősítéséhez, a bőr egészségének megőrzéséhez és…
Posted inEgészség Táplálkozás
B-vitamin tartalmú ételek, melyek feltöltik a szervezeted
Bemutatjuk, melyek azok a B-vitamin tartalmú ételek, amelyekkel feltöltheted a vitaminraktáraidat. A B-vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez.…
Posted inEgészség Táplálkozás
Mikrozöldek – Milyen Tápanyagokat kapunk legkisebb növényektől?
A mikrozöldek egyre népszerűbbé válnak az egészséges táplálkozás iránt érdeklődők körében, hiszen rendkívül gazdag tápanyagtartalommal rendelkeznek. Ezek a…
Posted inTáplálkozás
A savanyú káposzta jótékony hatásai
A savanyú káposzta nemcsak ízletes, hanem számos egészségügyi előnyökkel is rendelkezik, amelyeket érdemes kihasználni. Ha te is szeretnéd…