Posted inTáplálkozás
B3 vitamin miben van? Ételek és italok, melyekkel pótolhatod
A B3 vitamin miben van kérdés akkor kerül elő igazán, amikor tudatosabban kezdesz figyelni az energiádra, a bőröd állapotára vagy az idegrendszered támogatására. A niacin néven is ismert B3-vitamin vízben oldódó vitamin, ezért rendszeres bevitelre van szükség belőle.