Télen is veszélyes a dehidratáció
Bár a nyári melegben szinte magától értetődő a fokozott folyadékpótlás, télen hajlamosak vagyunk elfeledkezni róla. A hideg időben…
Posted inÉletmód Táplálkozás
Ne dugd homokba a fejed, ismerd meg a strucchúst!
A strucchús egyre népszerűbb, mert ez a különleges, vörös húsfajta nemcsak ízében, hanem tápanyag-összetételében is kiemelkedő, ezért méltán…
Posted inÉletmód
Mandala: a szimbólum, ami összeköti a lelket a világegyetemmel
A mandalák szépsége, harmóniája és spirituális jelentése egyedülállóvá teszi őket, legyen szó meditációról, gyógyításról vagy egyszerűen csak a belső egyensúly megtalálásáról.
Posted inÉletmód
Az egészséges táplálkozásnak is megvannak a veszélyei egy kutatás szerint
Az egészséges táplálkozás egyre nagyobb népszerűségnek örvend, hiszen fontos szerepet játszik a testi és lelki jóllét fenntartásában. Azonban,…
Posted inÉletmód
Memória és szellemi erőnlét
A memória és a szellemi erőnlét elengedhetetlen elemei az életminőségednek. Ezek a képességek nemcsak a napi feladatok elvégzésében segítenek, de hozzájárulnak a tanulásodhoz és a problémamegoldó képességedhez is.
Posted inÉletmód
Hogyan működik a pszichodráma?
A pszichodráma egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi számodra, hogy felfedezd és megértsd a saját érzelmeidet és tapasztalataidat…