Posted inEgészség
A vízben oldódó vitaminok szerepe és természetes forrásaik
Ezek a vitaminok könnyen kiürülnek a szervezetből, fontos, hogy pótlásuk folyamatos legyen, a napi rutin része.
Posted inEgészség
Milyen okok állhatnak az állandó fülzúgás mögött?
A fülzúgás, csengés vagy sípolás – amit tinnitus néven is ismerünk – rengeteg ember életét teszi pokollá. Sokan csak átmenetileg tapasztalják, másoknak azonban állandó társává válik ez a zavaró hang.
Posted inEgészség
Beszéljünk a szívügyekről – és a koleszterin rendellenességekről!
A szív- és érrendszeri betegségek sokáig nem okoznak tünetet, mégis a vezető halálokok közé tartoznak világszerte. A magas koleszterinszint, a mozgáshiány, a helytelen táplálkozás és a tartós stressz mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a szívünk idő előtt hogy a szívünk idő előtt cserbenhagyjon minket.
Posted inEgészség
Hormonháztartás egyensúlya – milyen vitaminokra van szükséged?
Ha a hormonrendszered kiegyensúlyozottan működik, energikusabb vagy, jobban alszol, stabilabb a hangulatod és könnyebben veszed a hétköznapok kihívásait.
Posted inEgészség
Hogyan állítsd helyre a bélflórád antibiotikumos kezelés után?
Az antibiotikumos kezelés gyakran elkerülhetetlen, ha komolyabb fertőzéssel nézünk szembe, viszont kevesen gondolnak arra, milyen hatással van ez…
Posted inEgészség
Biotin hajra és körömre: mit tud valójában ez a szépségvitamin?
A látványos eredményekhez időre van szükség, de ha kitartó vagy, a biotin segíthet abban, hogy hajad és körmöd a legjobb formájukat hozhassák.
Posted inEgészség Táplálkozás
Immunrendszer erősítése természetes módszerekkel
Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan támogathatod a védekezőképességedet természetes úton. Végigvesszük a legfontosabb vitaminokat, immunerősítő ételeket, életmódbeli praktikákat, valamint a gyógynövények és probiotikumok szerepét is.
Posted inEgészség
Vörös fény terápia: mire jó és hogyan működik?
A vörös fény terápia pozitív hatásai nem elhanyagolhatók, különösen bőrproblémák és enyhébb fájdalmak esetén. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni: nem orvosi csodaszer.
Posted inEgészség
Szemcsepp kisokos – mert egy csepp odafigyelés nem árthat
Szemünk az egyik legérzékenyebb szervünk, amint nap mint nap óriási terhelésnek tesszük ki.
Posted inEgészség
Mely ételek a leggazdagabb B12 vitaminforrások?
A B12 vitamin természetes formában szinte kizárólag állati eredetű élelmiszerekben fordul elő, így ezek jelentik a legbiztosabb forrást a szervezet számára.